Comer
12/06/2021
¿Qué consideran los dietistas-nutricionistas una ración de fruta cuando se trata de higos, albaricoques, nísperos, fresas o cerezas?
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El verano es la mejor época para la fruta fresca, ya no solo por contener más nutrientes que cuando madura en el interior de cámaras frigoríficas o invernaderos, sino por ser más barata. Hay que comer tres raciones de fruta al día. Pero…¿a cuánto equivale una ración de fruta, exactamente?
